VALLECAS ACTIVA Y LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO

Cita

De nuevo debates en la red sobre la prescripción de ejercicio físico por parte de los fisioterapeutas. El debate nace a raíz de un artículo (que aún no he leído) publicado por la revista “Cuestiones de Fisioterapia“, publicación oficial de la Universidad de Alcalá y la Universidad de Sevilla.
Editorial Cuestiones de Fisioterapia - Ejercicio Físico en Fisioterapia IEditorial Cuestiones de Fisioterapia - Ejercicio Físico en Fisioterapia IIEditorial Cuestiones de Fisioterapia - Ejercicio Físico en Fisioterapia III

Hace ya tiempo que participé en debates de este tipo, y haciendo memoria sobre un par de entradas de mi blog, (I y II) y en concreto sobre los comentarios que se hacían en ellas. El caso es que en unos de los comentarios propuse la ‘utopía’ de que los Centros de Salud de Atención Primaria derivasen pacientes a los Centros Deportivos Municipales para aplicar ejercicio físico con la finalidad de mejorar su salud.
Hoy puedo afirmar que pude participar de la transformación de una utopía a una realidad hoy en día, el Programa Hábitos Saludables de Vallecas Activa. Además este programa ha servido para la realización de mi Trabajo de Fin de Máster.

El proyecto Vallecas Activa contiene varias ramas: paseos saludables, hábitos saludables y  actividades para familias con niños con problemas de obesidad. La rama del programa denominada Hábitos Saludables, se trata de un programa de promoción la salud a través del deporte y de la educación para la salud. Donde se promocionan estilos de vida saludables contra la obesidad, diabetes y factores de riesgo cardiovasculares. Además fomenta la inclusión social, algo muy importante en un barrio como es el de Vallecas.
Se trata de un proyecto piloto de colaboración entre Centros de Salud de Atención Primaria (área de Vallecas), Centro Médico Puente Vallecas y Centro Deportivo Municipal del Ayuntamiento de Madrid. En él, a través de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF), me involucré en el desarrollo del proyecto durante el primer año. Aprovecho para dar las gracias publicamente a Diego José Villalvilla por meterme en esto, a Cristina Abad, a Sergio Belmonte, a Dario Ochoa, a Óscar Sánchez, a Inma Jara y a Marga Cantero.

Aunque el logro es modesto, el programa está teniendo éxito. Se ha conseguido movilizar a una parte de la población sedentaria durante muchos años, ello les ha llevado a un estado de salud en el que había que hacer algo distinto para conseguir resultados diferentes. En el abordaje de la cronicidad (pág. 15) dentro la “Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS“, en ella la Actividad Física es el primer ítem en la lista de factores que se deben abordar.
En el desarrollo de Vallecas Activa se han esforzado muchos profesionales de diferentes ámbitos. Es por ello, que ha llegado un momento en el que priorizar o pelear por delimitar las competencias profesionales en determinados casos me agota. Vallecas Activa a necesitado de un trabajo multidisciplinar coordinado, y no solo de profesionales sanitarios, también han participado profesionales desde servicios sociales, desde centros educativos, por supuesto desde los centros deportivos. Mucho trabajo se ha desarrollado en el tiempo libre de cada uno de esos profesionales.

Hoy sabemos que se está yendo por buen camino, el proyecto ha sido premiado por el Ministerio de Sanidad y por la Unión Europea. Ha recibido el 1er Accesit en los VIII Premios Estrategia NAOS 2014  (pág. 46239). Por otro lado, el informe del programa europeo JA-CHRODIS contiene 41 ejemplos de buenas prácticas de 13 países socios, Vallecas ActivaVallecas Activa es uno de ellos (pág. 48). Se trata de un programa de actividad física adaptado a la situación de salud o de exclusión social de la población, por lo que los usuarios son derivados de los centros de salud de atención primaria o de los servicios sociales, y cuenta con el completo apoyo de las diferentes instituciones implicadas, como podemos leer en este artículo de la web oficial del Ayuntamiento de Madrid.

Una de las grandes noticias que ha generado este proyecto es su continuidad y viabilidad. Además, según informa el propio Ayuntamiento de Madrid en este enlace, el plan se extenderá a Moratalaz, Vicálvaro, Fuencarral y Villaverde.

Podéis escuchar el podcast de la entrevista, realizada el 6 de octubre de 2015, de la Cadena Ser al Director del Centro Deportivo Municipal Entrevías, Óscar Sánchez Campos (@OscarSanchezCa): “El sedentarismo es la cuarta causa de muerte en el mundo. Sin embargo, muchas enfermedades se podrían evitar con algo de ejercicio físico y hábitos de vida saludables. En el Centro Deportivo Municipal Entrevías lo saben bien y trabajan por mejorar la calidad de vida de pacientes con dolencias y situaciones personales de todo tipo.
CDM Entrevías

Noticias de prensa:

madridiario.es

madridpress.com

ABC.es

eldigitaldeasturias.com

eldistrito.es

cadenaser.com

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Obesidad, sedentarismo y ejercicio físico en España (2010-2014)

Esta semana se han publicado noticias que hacen referencia al problema de sobrepeso y la obesidad. Pero el sábado 29 de marzo se pudo leer una noticia en el diario digital lainformacion.com: “El 55 por ciento de los trabajadores españoles tiene sobrepeso, especialmente los hombres, según ha mostrado un estudio realizado por la Sociedad de Prevención de Fremap, tras analizar 790.000 reconocimientos médicos realizados a trabajadores de diferentes empresas en 2013“.
En FisioActividad siempre defenderemos que un estilo de vida activo podría minimizar el impacto de la alimentación desequilibrada. La solución pasa por volver a llevar una vida activa.
¿Recuerdan el documental Super Size Me? Sí, es aquel donde ua persona se alimentaba durante 30 días de comida rápida (4000 kcal/día) y no practicaba ningún tipo de actividad física, sedentarismo forzado. El mismo sábado que se presentaba Super Train Me, que ya era noticia en 2012. Se trata de el mismo experimento pero contrarrestado por un entrenamiento que mantuviera un correcto balance energético.
super train me
Os dejamos datos importantes sobre la obesidad y el sedentarismo/actividad física en España:

Prevalencia de sobrepeso y obesidad en adultos españoles (publicado en marzo 2011):

    1. La prevalencia de sobrepeso y obesidad encontrada en el estudio fue del 34,2% y del 13,6%, respectivamente.

Encuesta Nacional de Salud de 2011-2012 (publicada en marzo 2013):

    1. De cada 100 adultos mayores de 18 años, 17% padecen obesidad y 37% presentan sobrepeso.
    2. La obesidad ha aumentado del 7,4% al 17,0% en los últimos 25 años.
    3. De cada 10 niños y adolescentes de dos a 17 años, dos tienen sobrepeso y uno obesidad.
    4. El 41,3% de la población se declara sedentaria, algo menos de la mitad de las mujeres (46,6%) y más de un tercio de los hombres (35,9%).

Eurobarómetro Especial 412 (publicado en marzo 2014):

    1. En España, la tasa de personas que no hace nunca deporte es del 44% de la población, casi uno de cada dos ciudadanos no hace ningún tipo de deporte. (Tabla QD1)
    2. Por otro lado, los españoles que declaran realizar deporte de forma regular es de los más altos, el 15% lo realiza por lo menos cinco veces a la semana. (Tabla QD1)
    3. En España la población no practica deporte por falta de tiempo (45%), por falta de interés o motivación (24%), mientras que tan solo el 1% dijo no hacer deporte por no disponer de instalaciones, amistades con quien hacer deporte o sentimiento de discriminación al practicarlo. (Tabla QD9).

Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad (publicada en diciembre 2013):

Factores abordados
Los factores que se abordan en esta Estrategia corresponden a aquellos que tienen importancia desde el punto de vista del abordaje de la cronicidad, tal y como se puede extraer del análisis de situación, así como el bienestar emocional y la seguridad del entorno con el objetivo de prevenir lesiones no intencionales. En conjunto son:

  • Alimentación
  • Actividad física
  • Consumo nocivo de alcohol
  • Consumo de tabaco
  • Bienestar emocional
  • Seguridad del entorno frente a las lesiones

Por tanto, esta Estrategia se desarrolla en un eje tridimensional de acción por poblaciones, por entornos y por factores a abordar.

Eje Tridimensional de Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad.jpg

 

Obesidad, estado actual de la epidemia del siglo XXI

OBESIDAD, ESTADO ACTUAL DE LA EPIDEMIA DEL SIGLO XXI

Autor: Francisco García Fuentes

VIII Jornadas Complutenses de Ciencias de la Salud

 

RESUMEN

Introducción: La genética, la nutrición y el sedentarismo se asocian como etiología de la obesidad, una epidemia que crece imparable en el mundo occidentalizado y se ha convertido en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. La obesidad es una de las enfermedades no contagiosas más prevenibles, cuya fisiopatología se está revisando actualmente para hallar la manera más efectiva de intervenir tanto a nivel preventivo como terapéutico. El objetivo de este trabajo es exponer las últimas evidencias respecto al abordaje de esta patología. Materiales y métodos: Se han revisado artículos publicados en revistas internacionales en los últimos diez años en relación con el objetivo de este trabajo. Resultados y discusión: La literatura reciente aporta gran cantidad de información sobre la etiología, fisiopatología, sintomatología, diagnóstico y tratamiento de la obesidad. Su origen complejo y multifactorial, y el aumento de la prevalencia requieren diferentes abordajes para prevenir y tratar de forma eficaz esta patología. El índice de referencia para el diagnóstico de la obesidad es el IMC, pero resultan válidos también el perímetro de la cintura y el porcentaje de grasa corporal, mientras que las opciones terapéuticas recomendadas son ejercicio, dieta y cirugía bariátrica. Conclusiones: La obesidad es un problema de salud pública que requiere políticas de prevención que potencien una alimentación equilibrada, realicen educación sanitaria y promocionen la actividad física.

Palabras clave: Epidemiología, Etiología, Fisiopatología, Obesidad, Tratamiento

INTRODUCCIÓN

El DALY (Disability Adjusted Life Years), es un indicador sintético de salud que mide el impacto de la mortalidad y discapacidad asociada a enfermedades específicas. En un importante estudio publicado en 2013 por la revista The Lancet, se estudiaron los factores de riesgo de mortalidad de Reino Unido en 2010. Los principales factores de riesgo fueron, el tabaco 11,8%  de DALY, seguido por la hipertensión arterial (9,0%), y seguido por el alto IMC (8,6%). Pero son la dieta y la inactividad física los que representaron el DALY más elevado, 14,3% (1)

SEDENTARISMO INE 2011-2012

Datos de 2011 sobre el sedentarismo en edad adulta en España

PRESENTACIÓN ONLINE

CONCLUSIONES

La obesidad es un problema de salud pública, un abordaje apropiado puede contribuir a la reducción en la incidencia de la osteoporosis, la enfermedad de Alzheimer, enfermedades cardiovasculares y cáncer durante el envejecimiento.

La obesidad en niños y adolescentes no debe ser considerada por más tiempo como una enfermedad benigna, ya que cada vez existe más evidencia científica de que la obesidad en la primera década de la vida y sobre todo desde comienzos de la segunda es una enfermedad que tiende a cronificarse y a agravarse.

La obesidad en muchos casos es un problema de salud desde la adolescencia, requiere políticas de prevención que potencien una alimentación equilibrada, una intervención de educación sanitaria que incida en los beneficios de anticiparse a la obesidad, así como de conocer las consecuencias sobre la calidad de vida que tiene la obesidad, y promover la actividad física entre los más jóvenes y el resto de la población adulta.

BIBLIOGRAFÍA 

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