Obesidad, sedentarismo y ejercicio físico en España (2010-2014)

Esta semana se han publicado noticias que hacen referencia al problema de sobrepeso y la obesidad. Pero el sábado 29 de marzo se pudo leer una noticia en el diario digital lainformacion.com: «El 55 por ciento de los trabajadores españoles tiene sobrepeso, especialmente los hombres, según ha mostrado un estudio realizado por la Sociedad de Prevención de Fremap, tras analizar 790.000 reconocimientos médicos realizados a trabajadores de diferentes empresas en 2013«.

En FisioActividad siempre defenderemos que un estilo de vida activo podría minimizar el impacto de la alimentación desequilibrada. La solución pasa por volver a llevar una vida activa.

¿Recuerdan el documental Super Size Me? Sí, es aquel donde ua persona se alimentaba durante 30 días de comida rápida (4000 kcal/día) y no practicaba ningún tipo de actividad física, sedentarismo forzado. El mismo sábado que se presentaba Super Train Me, que ya era noticia en 2012. Se trata de el mismo experimento pero contrarrestado por un entrenamiento que mantuviera un correcto balance energético.

Os dejamos datos importantes sobre la obesidad y el sedentarismo/actividad física en España:

Prevalencia de sobrepeso y obesidad en adultos españoles (publicado en marzo 2011):

1. La prevalencia de sobrepeso y obesidad encontrada en el estudio fue del 34,2% y del 13,6%, respectivamente.

Encuesta Nacional de Salud de 2011-2012 (publicada en marzo 2013):

1. De cada 100 adultos mayores de 18 años, 17% padecen obesidad y 37% presentan sobrepeso.
2. La obesidad ha aumentado del 7,4% al 17,0% en los últimos 25 años.
3. De cada 10 niños y adolescentes de dos a 17 años, dos tienen sobrepeso y uno obesidad.
4. El 41,3% de la población se declara sedentaria, algo menos de la mitad de las mujeres (46,6%) y más de un tercio de los hombres (35,9%).

Eurobarómetro Especial 412 (publicado en marzo 2014):

1. En España, la tasa de personas que no hace nunca deporte es del 44% de la población, casi uno de cada dos ciudadanos no hace ningún tipo de deporte. (Tabla QD1)
2. Por otro lado, los españoles que declaran realizar deporte de forma regular es de los más altos, el 15% lo realiza por lo menos cinco veces a la semana. (Tabla QD1)
3. En España la población no practica deporte por falta de tiempo (45%), por falta de interés o motivación (24%), mientras que tan solo el 1% dijo no hacer deporte por no disponer de instalaciones, amistades con quien hacer deporte o sentimiento de discriminación al practicarlo. (Tabla QD9).

Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad (publicada en diciembre 2013):

Factores abordados
Los factores que se abordan en esta Estrategia corresponden a aquellos que tienen importancia desde el punto de vista del abordaje de la cronicidad, tal y como se puede extraer del análisis de situación, así como el bienestar emocional y la seguridad del entorno con el objetivo de prevenir lesiones no intencionales. En conjunto son:

• Alimentación
• Actividad física
• Consumo nocivo de alcohol
• Consumo de tabaco
• Bienestar emocional
• Seguridad del entorno frente a las lesiones

Por tanto, esta Estrategia se desarrolla en un eje tridimensional de acción por poblaciones, por entornos y por factores a abordar.